Vous êtes thé café ou chocolat le matin
Nous avons chacun et chacune nos habitudes le matin. Impossible de bien commencer la journée sans la fameuse tasse de café pour certain et pour d’autre rien ne vaut un bon thé. Sans parler du chocolat, alors vous êtes thé café ou chocolat le matin ?
Chacune de ces boissons est bonne pour la santé, elles fournissent le petit coup d’énergie dont nous avons besoin pour nous réveiller. Ils contiennent tous trois des polyphénols, c’est-à-dire des antioxydants qui protègent l’organisme de l’excès de radicaux libres, à l’origine du vieillissement prématuré des cellules. Une tasse de café ou de thé fournit autant de polyphénols que trois oranges
- Le Café : la caféine stimule l’attention, et le rythme cardiaque
- Le Thé : Plus doux que le café, il décrasse sérieusement l’organisme en cas d’écart alimentaire.
- Le Chocolat : c’est l’un des aliments les plus bénéfiques au système cardio-vasculaire
Attention à ce que ces boissons ne deviennent incontournables pour que vous soyez réactif. Si c’est le cas, c’est que ces boissons sont devenues indispensable à votre corps. Bref vous êtes devenu accro à la caféine. Est-ce grave docteur ? C’est comme pour tout, il faut de tout un peu et un peu de tout.
Et si vous voulez vraiment garder tous les avantages de ces 3 boissons, évitez le sucre. Autre drogue dévastatrice cette fois
