Les délicieux fruits de l’automne en octobre.
La rentrée n’est plus qu’un souvenir. Les feuilles tombent comme la température, tout cela en fiche un coup au moral. Mais c’est aussi la saison de compotes, tartes et autres avec Les délicieux fruits de l’automne en octobre
- Commençons par la mure : charnue et délicieuse, elle accompagne le petit déjeuner, les yaourts ou simplement le grignoter telle quel.
- La poire, c’est le moment de la récolte. Si vous avez la chance de connaître un producteur de fruit, c’est le moment de lui acheter des fruits. Directement du producteur au consommateur. Elles sont riches en vitamines C
- La framboise avec les variétés remontantes. Une 2e récoltes, attention le fruit est fragile. Elles sont très bonne pour le transit
- C’est aussi la saison de la figue, délicieux fruit à consommer frais ou cuit, Il y a beaucoup de recettes.
- La myrtille : délicieux petit fruit à récolter et manger. Elle renforce le système immunitaire.
- Un pomme tous les jours et c’est la santé assurée : c’est le moment des récoltes.
- Les coings : à faire en gelée excellente pour le transit intestinal.
- La châtaigne : à ne pas confondre avec le marron.
- Le raisin : c’est le moment de la récolte. Le raisin est riche en manganèse.
- Les noix : petit fruit à grignoter tout le temps, tant il est bon pour la santé.
Avec tous ces fruits, c’est de l’énergie et de la santé tous les jours, vous pouvez les consommer frais, en jus ou cuit. Vous aurez votre quota de vitamines.
